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Giro ruso en banca con fitball

Fuerza, resistencia, core, equilibrio, estabilidad, balance, rotacional.

Fuerza, movilidad articular, rehabilitación, terapéutico.

Fuerza, movilidad articular, rehabilitación, terapéutico.

Fuerza, movilidad articular, terapéutico, rehabilitación.

Fuerza, superior, posterior, horizontal.

Fuerza, antirotacional, superior, anterior, preparación general, empuje.

Fuerza, preparación fundamental, rehabilitación, terapéutico, superior, estabilidad, equilibrio, movilidad.

Fuerza, preparación fundamental, rehabilitación, superior, estabilidad.

Fuerza, preparación fundamental, rehabilitación, terapéutico, superior, estabilidad.

Fuerza, preparación fundamental, rehabilitación, terapéutico, superior, estabilidad.