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Categoría: Mancuernas

Ejercicios que se ejecutan mediante el uso de mancuernas a modo de peso libre, su diseño individual permite el trabajo de fuerza, estabilidad con énfasis en un lado determinado del cuerpo.

Ejercicios con equipamiento / Mancuernas

Step up unilateral con mancuerna arriba

Fuerza, resistencia, inferior, superior, empuje, equilibrio, estabilidad, lateralidad, core.

Ejercicios con equipamiento / Mancuernas

Step up overhead unilateral

Fuerza, resistencia, inferior, superior, empuje, equilibrio, estabilidad, lateralidad, core.

Ejercicios con equipamiento / Mancuernas

Step up con mancuerna unilateral

Fuerza, resistencia, inferior, superior, empuje, equilibrio, estabilidad, core.

Ejercicios con equipamiento / Mancuernas

Step up con mancuernas arriba

Fuerza, resistencia, inferior, superior, empuje, equilibrio, estabilidad, core.

Ejercicios con equipamiento / Mancuernas

Step up overhead

Fuerza, inferior, empuje, equilibrio, estabilidad, core.

Ejercicios con equipamiento / Mancuernas

Step up con mancuernas a dos manos

Fuerza, inferior, empuje, equilibrio, estabilidad, core.

Ejercicios con equipamiento / Mancuernas

Step up unilateral

Fuerza, inferior, empuje, equilibrio, estabilidad, core.

Ejercicios con equipamiento / Mancuernas

Step up

Fuerza, inferior, empuje, equilibrio, estabilidad, core.

Ejercicios con equipamiento / Mancuernas

Step up de paso cruzado

Fuerza, potencia, inferior, empuje, rotacional, lateralidad, funcionalidad, preparación fundamental, estabilidad, core.

Ejercicios con equipamiento / Mancuernas

Squat a press

Fuerza, potencia, inferior, superior, empuje, rotacional, lateralidad, funcionalidad, preparación fundamental, estabilidad, core.

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