Snatch con jalón
Levantamiento olímpico, halterofilia, fuerza, potencia de cuerpo entero.
Snatch desde la posición de poder (hold)
Levantamiento olímpico, halterofilia, fuerza, potencia de cuerpo entero.
Snatch con tirón alto
Levantamiento olímpico, halterofilia, fuerza, potencia de cuerpo entero.
Romanian deadlift lateral landmine
Empuje de la parte inferior, anterior y posterior del cuerpo, fuerza general, potencia, lateralidad, equilibrio, estabilidad.
Romanian deadlift (agarre en pronación)
Empuje de la parte inferior, anterior y posterior del cuerpo, fuerza general, potencia, lateralidad, equilibrio, estabilidad.
Romanian deadlift (agarre en supinación)
Empuje de la parte inferior, anterior y posterior del cuerpo, fuerza general, potencia, equilibrio, estabilidad.
Peso muerto romano con agarre en supinación a una pierna
Empuje de la parte inferior, anterior y posterior del cuerpo, fuerza general, potencia, lateralidad, equilibrio, estabilidad.