Liberación de punto gatillo de tríceps con balón medicinal
Terapéutico, rehabilitación, stretching, preparación previa, post entrenamiento.
Liberación de punto gatillo para serrato anterior con balón medicinal
Terapéutico, rehabilitación, stretching, preparación previa, post entrenamiento.
Liberación de punto gatillo de glúteos con balón medicinal
Terapéutico, rehabilitación, stretching, preparación previa, post entrenamiento.
Liberación de punto gatillo de gastrocnemio y soleo con balón medicinal
Terapéutico, rehabilitación, stretching, preparación previa, post entrenamiento.
Liberación de punto gatillo de aductores con balón medicinal
Terapéutico, rehabilitación, stretching, preparación previa, post entrenamiento.
Dorsiflexión y movilidad con pie elevado sobre cajón pliométrico y banda de resistencia
Movilidad, equilibrio, estabilidad, balance, propiocepción, rehabilitación, funcional.
YS sobre fitball
Stretching, movilidad articular, superior, posterior, equilibrio, balance, estabilidad, control motor dinámico.
WS sobre fitball
Stretching, movilidad articular, superior, posterior, equilibrio, balance, estabilidad, control motor dinámico.
De Y a T con fitball (de cubito ventral)
Fuerza, estiramientos, movilidad general, preparación inicial.
Alcanzar, rodar y levantar con fitball (antebrazos en supinación)
Fuerza, superior, core, stretching, estabilidad, balance, coordinación, propiocepción, equilibrio, control motor dinámico, terapéutico, rehabilitación, correctivo.